0 0.00 ₪

לא הוספת עדיין מוצרים לסל הקניות שלך

משלוחים חינם על כל הזמנה מעל 99 ש"ח

מה חשוב שיהיה במכון כושר בשביל להיכנס לכושר קרבי לפני גיוס

עומדים בפני גיוס לצה"ל ליחידה קרבית? הקושי בטירונות מפחיד אתכם? אל דאגה. כושר אפשר לפתח – צריך רק לדעת איך ולבחור נכון

 

מרגע שקיבלו את הצו הראשון, הרבה מועמדים לשרות ביטחון – מלש"בים, כפי שהם נקראים בעגה הצה"לית – מתחילים לחשוב על מסלול השרות שלהם.

מי שמחליטים ללכת לאחת מהיחידות המובחרות, הסיירות או גם יחידות חוד רגילות, מתחילים מהר מאוד לחשוב על הכושר הגופני שלהם, ומחפשים כיצד להעלות אותו, בין השאר על ידי אימוני כושר במכון כושר או ספורט.

 

צריך לזכור שכושר קרבי לא דומה לכושר גופני "סתם":

  • היכולות שלך כחייל חייבות להיות בכיוונים מסוימים, בהתאם לאימונים שאותם עוברים בצבא ולאופי השרות.

לדוגמא, לרוב אין צורך ב'ניפוח שרירים' כדי לעבור היטב את השרות הצבאי. הרמת משקולות במכון כושר היא לאו דווקא הדבר שבו צריכים להתמקד.

מה כן?

  • הליכות ארוכות, למשל, פיתוח סיבולת שרירים לעבודה לטווח ארוך וזמנים ארוכים, ולא "פרצי אנרגיה".
  • בנוסף, חשובה יציבה טובה ויכולת נשיאה וסחיבה לאורך זמן, ולא סטים של הרמות קצרות.
  • חשובה היכולת להתאמן ולעבוד כחלק מקבוצה, ללמוד לחפות על מגבלות של אחרים, לדחוף קצת ומצד שני גם להיעזר באחרים.

 

הכול טוב ויפה, אז כיצד בוחרים במכון הנכון?

  • ראשית, בחרו במכון שבו יש מאמן כושר שיש לו רקע צבאי או מישהו שיש לו ניסיון בתחום ההכנה לגיוס.

למה?

כיון שאז יהיה מי שיוכל להרכיב לכם תוכנית אימון אישי טובה, מתאימה למה שאתם עומדים לעבור.

  • כמובן שמתקני הכושר במכון צריכים להתאים לתוכנית האימון הזו – בין אם מדובר בהליכונים משוכללים, ובין אם מדובר בכל מתקן אחר.

קבוצות אימון: האם במכון יש קבוצות אימון משותף?

  • מכון כושר שמציע חוג כושר למתגייסים צריך לקבל אצלכם נקודות זכות, כיון שאז תוכלו לעבור יחד לפחות חלק מהאימונים (ראו "היכולת להתאמן ולעבוד כחלק מקבוצה")

 

שעות פתיחה

  • אין טעם במכון כושר מרוחק או כזה שפתוח בשעות שלא מתאימות לכם.

אתם תלמידי תיכון, אנחנו מניחים, וחשוב לכם שהמכון יהיה פתוח לכן לאורך כל שעות היום, ולא עמוס בשעות שבהן אתם מגיעים.

 

מחירים וחבילות מיוחדות?

לסיום, ממש: האם המכון מציע חבילות אימון או מחירים מיוחדים לעומדים בפני גיוס, או שאתם צריכים לשלם מחיר "רגיל"?

כדאי לבחור במכון שבו תנאי התשלום טובים וכזה שלוקח בחשבון את העובדה שאתם עשויים לסיים את המנוי שלכם עם הגיוס – לאו דווקא תאריך ידוע, בשלב ההצטרפות למכון.


קטגוריות: מלש"בים מלש"ביות, כושר צבאי → פוסט קודם פוסט הבא ←